Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 97.75g | Carbs: 35.35g.
Breakfast: Мясо по-Французски. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Копченый или Вяленный Бекон, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Snacks/Other: Фисташки, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukoshka's Weight History
|