Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 120.56g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, SPAR Форель Слабосоленая, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Кофе с Молоком. Lunch: Панкейк -избенка 4,5%/цельнозерновая мука, Мистраль Киноа Вареная, Треска Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Печенье шоколад, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Печенье шоколад, Обережье Творог 1,8%, Груши, Гуакамоле, Оладьи шпинат/ зелёная гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|