Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 90.64g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Голден Яблоко , Киви, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|