Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 142.14g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фарш для Конвертиков От Денчика. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соус Чили, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Главпродукт Говядина Тушёная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Обычные Блины, Фарш для Конвертиков От Денчика, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|