Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 70.70g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Помидоры, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Морская Планета Форель Слабосолёная. Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|