Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 116.37g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Изюм, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Капуста, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Киви, Голден Яблоко , Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|