Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 236.15g | Carbs: 283.64g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Сыр Пармезан, Экстра Овсяные Пластивцы, Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лечо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ribbon Зеленый Горошек, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Печень Говяжья, Лента Печень Свиная, Лента Рис Жасмин. Dinner: Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Эдем Арахис, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|