Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 154.47g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Волжский Пекарь Мини-Сушки, Белый Город Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: GEON Excellent Whey Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|