Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 92.59g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Перловка, Йогурт Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Славянка Конфета Шоколадная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Виктория Пасха. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|