Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 48.57g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе, Оладьи. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilya77787's Weight History
|