Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 103.21g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Light Supps Light Bar Banana With Chocolate, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Pasta Mania Рожки Отварные, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Смак Бриошь с Изюмом, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|