Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 65.18g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Редька, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: 3 Желания Горчица Заправская, Сало, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Лесное Кефир 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|