Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 117.60g | Prot: 123.06g | Carbs: 224.10g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Летний День Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. Lunch: Пахлава, Соевый Соус, Клубника, Калина Малина Сет Окинава, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Волков Бородинская Трапеза, Сливы, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Now Omega-3, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|