Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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666 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 55.50g | Carbs: 58.43g.
Breakfast: 신타식스 엣지 프로틴 쉐이크 (딸기). Lunch: 양상추 샐러드, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 오로발리엔 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 빨간 토마토, 양배추. Dinner: 황성주 1일1생식. Snacks/Other: 오직, 그대만 미니누가 크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 66.5 kg a Week
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