Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
104.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 97.81g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ЯНТА Масло Соевое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо Куриное, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ЯНТА Масло Соевое, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каждый День Гречка, Куриное Филе. Dinner: Картофельная Котлета, Energy Diet Berry Mix, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Snacks/Other: NL International Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём, Орех Пекан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|