Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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90.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 65.86g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: 켈로그사 스페셜K, 토마토, 바나나, 사과, 계란후라이, 매일 매일우유. Lunch: 시금치나물, 돼지고기볶음, 김치, 햇반 햇반 (210g), 상추. Dinner: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 노브랜드 아몬드초코볼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 롯데 앙꼬바 (70ml). Snacks/Other: 초콜릿. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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