Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 115.16g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: 돼지고기 허리 (안심), 계란후라이. Lunch: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). Dinner: 마이프로틴 미셀라 카제인, 구운계란. Snacks/Other: 천하장사 천하장사 (28g), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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