Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 83.29g | Carbs: 253.05g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Белый Хлеб, Банан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Мёд, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|