|
Вчера был разгрузочный день и вот результат.
Да на 200 гр больше, чем было...но я так рада такому результату 😊
Самоизоляция 😷
Активности совсем нет.
Холодильник -> диван и диван -> холодильник 🙈
Со вчерашнего дня снова в строю считающих калории 😊
Решила, что на время самоизоляции подсчёт необходим, т.к он дисциплинирует.
Думаю, что Интервальное Голодание и подсчёт сделают своё дело 💪
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 77.23g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Авида Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шебекинские Спагетти Отварные, Сосиски «по-Балтийски», Щи из Свежей Капусты . Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша Натуральная Горбуша, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сахарный Песок, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|