Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 115.24g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , О'кей Грецкий Орех, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое, Алтайская Сказка Крупа Полба , Петелинка Филе Грудки без Кожи, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Семушка Тыквенные Семечки. Dinner: Ашан Огурец, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Zero Toffee Jamboo, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо, Окей Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|