Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 69.27g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливы, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пшеная каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грибной суп с королевскими шампиньонами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Табрис Камбала на Мангале. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|