Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 59.90g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Сквирянка Овсянка, Сильпо Апельсин, Словяночка Кефир 1%, Банан Банан, Агуша Творожок Груша. Lunch: Словяночка Кефир 1%, Своя Линия Кукуруза , Щедро Горчица Медовая, Сильпо Морковь, Billa Пекінська Капуста, Индюшиный Отбивная. Dinner: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло, Santavita Кунжут, Ашан Салат Айсберг , АТБ Огурец, De Luxe Шампиньоны . more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaBalva's Weight History
|