O'OKCAHA's Journal, 12 Apr 20

O'OKCAHA's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020

66.1 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 6.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2020:

1456 kcal

Fat: 71.50g | Prot: 82.68g | Carbs: 117.01g. Breakfast: Кофе с Молоком, Стружкино Хлеб Стойленский. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Лукашинские Баклажаны Жареные с Томатами по-Крымски, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Романов Луг Топлёное Молоко 3,2%. Snacks/Other: Киви, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тунец в Масле (Консервы). more...

1923 kcal

Exercise: GRIT - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

O'OKCAHA's Weight History

View Complete History

O'OKCAHA's Journal, 12 Apr 20

Submit a Comment

O'OKCAHA's Weight History