Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 68.04g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Красное Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица, Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Грудинка Свиная, Запеченный Картофель. Dinner: Гренки Домашние, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская , Запеченный Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай под мпринадом. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская , Гренки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|