Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 74.67g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. Lunch: Слайсы, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Желатиновый Десерт, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Молоково Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Слайсы, SPAR Морковь Отварная . Snacks/Other: Европа Десерт Панакота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грейпфрут, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|