Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 84.45g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Целая Жизнь Хлеб Полезный, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Пятерочка Сахар, Буздякский Томатная Паста, Олейна Масло Растительное , Увелка Чечевица Красная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Зерница Сушки с Маком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|