Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 102.04g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, ПП наполеон, Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Мерилен Котлеты из Щуки. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Грейпфрут, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|