Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 71.27g | Carbs: 363.87g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа Вареная, Оливки, Сладкий Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Lunch: Снов Говядина Тушёная Первый Сорт, 6 Соток Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар, Сметана 15%, Лента Индейка Филе с Бедра, Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Караван Безе, Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар, Кокос Кубики Цукаты, Кокосовая Стружка, Какао, Нут, Печенье Мария Традиционное, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|