Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 90.08g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Семена Льна, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Спиральки, Говядина Лопатка. Dinner: Куриное Филе, Columb Гречневая Крупа. Snacks/Other: Columb Гречневая Крупа, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|