Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 90.83g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Чай с Молоком, President Сметана 15%, Ленивые вареники. Lunch: Курага, Чай с Молоком, Редька, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Финик, Чай, President Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Редька, Томатный Сок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|