Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 81.21g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, La Pina Арахисовая Паста, Сырники Домашние. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат из Кальмаров, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Курага, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|