Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 102.66g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Базилик, Петрушка, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Сибас. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristidizain's Weight History
|