Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1743 kcal
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Fat: 77.08g | Prot: 91.26g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, バナナ, キューピー シーザーサラダドレッシング, 卵, 全乳, アボカド, 全粒粉のパンのトースト, QBB スライスチーズ. Lunch: 雑穀米, ハナマルキ わかめ味噌汁, チキンカレー. Dinner: キウイフルーツ, 唐揚げ. Snacks/Other: 全乳, スコーン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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