Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 138.14g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, VitaVinco Льняная Каша. Second Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Греча Ядрица, Фарш говяжий с луком и морковью. Afternoon Tea: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Каравай Наслаждение с Творогом, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Красный Сладкий Перец, Куриные тефтели с морковкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|