Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 26.31g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Качественные Продукты Оладьи Классические, Nutiva Семена Чиа, Летний Луг Йогурт Клубника. Lunch: Оливковое Масло, Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Летний Луг Йогурт с Черникой , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilya77787's Weight History
|