Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2848 kcal
|
Fat: 166.28g | Prot: 135.13g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Тёма Биолакт без Сахара, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Спринт Батончик. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Глобус Конфеты Му-Муйка, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|