Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 83.02g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Курага, Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Царь Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Творог. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Kinder Choco-Bons, Шоколадное Мороженое (Мягкое). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|