Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 144.56g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Верховье Био Йогурт 2%. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|