Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 84.89g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Соусом Песто, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла Макси, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Наполеон ПП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|