Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 97.27g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский Обезжиренный. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Болгарский Перец, Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Морковь Свежая, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|