Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 148.06g | Carbs: 357.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Красное Яблоко, Банан. Snacks/Other: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Любятово Печенье, Верховье Био Йогурт Черника, Китайская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Желтый Сладкий Перец, Редис, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|