Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 108.19g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Яйцо, Trapeza Хлопья Гречневые, Звени Гора Сыр Добродар, Яготинский Закваска 2,5%, Millennium Fruits & Nuts. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин, Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Булгур с Овощами. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Злагода Пряжена Сметана 10%, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|