Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 87.82g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Лаваш Армянский, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Запеканка с шоколадным протеином, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Курогрудь в йогурте. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп из Тыквы по тайски. Snacks/Other: Запеканка с шоколадным протеином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|