Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 73.95g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Оладьи индейка/шпинат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Арахисовая Паста, Панкейк -избенка 4,5%/цельнозерновая мука, Печенье шоколад, Груши. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|