Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 102.63g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Клубника, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Мандарины, Кубань Галеты Степные, Eco Шоколад , Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свекольник. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Картофельное Пюре на Воде, Домашняя Курочка Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тёма Творожок с Бананом, Ehrmann Йогурт 0,3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|