Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 74.85g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Мрія Какао, Добродія Отруби Пшеничные, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добробут Мука Кукурузная, Лавка Традиций Рисовая Мука, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, - Яйцо, Mlekovita Творог На Сырники, Селянський Кефир 2,5%, Bauer Черная Смородина, Жменька Семена Чиа, Селянський Кефир 2,5%. Lunch: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Селянське Молоко 1,5%, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Пирятин Сыр Грация, Киевхлеб Лаваш Вірменський, - Яйцо, Суп рыбный. Dinner: АТБ Огурец, Billa Пекінська Капуста, Желе из кефира 2.5, Лазанья большая. Snacks/Other: Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|