Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 115.68g | Carbs: 339.91g.
Breakfast: Шеф Перекресток Оладьи, Салат из Свеклы с Чесноком, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lunch: Золотой Резерв Коньяк, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Маслом, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Шеф Перекресток Оладьи. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|