Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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48.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 141.95g | Prot: 101.15g | Carbs: 46.59g.
Lunch: 옵티멀라이프 심플다크초콜릿, 키스마이키토 로스티드아몬드, 대림선 실곤약, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 블랙 올리브, CJ 더 건강한 베이컨, 코스트코 냉동새우, 상하목장 크림파스타소스. Dinner: 키스마이키토 로스티드아몬드, 누티바 코코넛 만나, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 메스테마허 프로틴 브레드, 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 암브로시 마스카포네. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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