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300グラム増えた
運動してお風呂に入ったのに…
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59.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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645 kcal
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Fat: 12.04g | Prot: 60.52g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 亀田製菓 手塩屋. Lunch: 三幸製菓 せんべい, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, impact プロテイン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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matsumoto11111's Weight History
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