|
Ну вот, я снова вернулась, спустя пару лет, но теперь не худеть, а хотя бы не набрать🤷♀️
расскажу, кому интересно:
Ну чтож, сейчас в моей жизни настало время беременности-уже 5 месяц(18 недель), набрала почти 4кг, врач говорит, что я лишнего набрала, муж тоже заметил.
Забеременела уже имея лишний вес-60кг(лишних 6кг)
Очень боюсь, что стану совсем безобразная🥴
Живем в военной части, из-за вируса сидим взаперти, соответственно продуктов не запасешься, белка в том числе. Творог отвратительный у местных.
Так что в моем рационе сейчас одни углеводы...знаю об этом, но что сделаешь 🤷♀️
Всю жизнь борюсь с лишним весом, с постоянными срывами, особенно тяжело стало после замужества...да, без поддержки я не могу😔
Из позитивного-вчера узнали, что будет мальчик, мы очень рады😍
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 48.06g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Сыр Тильзитер, Банан, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 20%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|